Erwachsenenkurse im Merkelschen Schwimmbad

Erwachsene können im Wasser gezielt ihre Ausdauer trainieren und Muskeln kräftigen - ohne dabei eine Belastung auf die Gelenke zu haben. Durch den Wasserwiderstand trainieren Sie Ihre Kondition, Herz & Kreislauf und stärken ganzheitlich den gesamten Bewegungsapparat.

Aquapower

Für alle sportlichen Wasserratten, die neben dem Training am Land eine intensive Belastung für das Herzkreislaufsystem wollen und Spaß im Wasser haben. Durch den Einsatz von verschiedenen Kleingeräten werden alle große Muskelgruppen gekräftigt.

Di	18.00	-	18.55	Uhr	17.04.	-	26.06.	85 €
Do	17.00	-	17.55	Uhr	19.04.	-	05.07.	85 €

Aquajogging

Der optimale Einstieg ins Ausdauertraining nach längerer Pause, Verletzung oder bei (Neigung zu) Übergewicht. Ein Herz-Kreislauftraining ohne Belastung auf die Gelenke.

Do	18.00	-	18.55	Uhr	19.04.	-	05.07.	85 €
Do	19.00	-	19.55	Uhr	19.04.	-	05.07.	85 €

Schwimmkurs für Erwachsene

Sie haben noch nie richtig Schwimmen gelernt, fühlen sich unsicher? Ein Schwimmkurs in Kleingruppen bietet die optimale Trainingsmöglichkeit.

Anfängerkurs für Nichtschwimmer

17.00

17.55

Uhr

17.04.

26.06.

85 €

Technikkurs für Schwimmer

19.00

19.55

Uhr

17.04.

26.06.

85 €

Ansprechpartner/Anmeldung

Susanne Peterhoff,
Tel. 07153-55 92 837
info@pro-training.de